DANSE SPORT SANTé

Ces séances permettent d'apprendre à danser tout en gardant un esprit festif.

 

Les bienfaits de la DANSE SPORT SANTE :

- Tonifier son corps

- Améliorer la coordination motrice (apprendre à dissocier les parties de son corps)

- Stimuler la circulation sanguine

- Améliorer son cardio (muscler le coeur et développer les capacités respiratoires)

- Améliorer sa posture, sa mémoire et la confiance en soi

 

solo moves

Le cours Solo Moves est idéal pour commencer ou reprendre une activité dynamique.


Apprentissage des pas de base, initiation au style.


Rythme d’apprentissage progressif (lent à modéré), mouvements et enchaînements simplifiés pour dynamiser le corps.

 

Programme : salsa, bachata, cha cha, zouk-merengue, rumba, jive, charleston

 

Le jeudi 19h30-20h30

DUO MOVES

Le cours Duo Moves est idéal pour pratiquer une activité dynamique en couple, sans niveau pré requis.

 

Apprentissage ou révision des pas de base.

 

Rythme progressif (tempo lent à rapide !)

 

Enchaînements fluides pour danser sans contrainte de mémorisation.

 

Programme : salsa, bachata, cha cha, zouk-merengue, rock

 

Le jeudi 20h40-21h40